健康

たばこを止めたい人必見！経験者が語る3つのキーポイント

たばこを止めようと思っている方、いろいろ試している方うまくいかない方、これからお伝えする方法を試してみてはいかがでしょう？以下3つがキーポイントです。

昼食の量を減らしただけで5kg体重が減った

私に効果のあったダイエット方法を記載します。とても簡単な方法です。効果がすぐ出るわけではありませんが、ダイエットできました。

アトピーの症状がなぜか良くなった

ここ何日かでアトピー性皮膚炎の症状が劇的に改善しましたので、要因について検証します。

アトピー性皮膚炎の改善方法

アトピー性皮膚炎に効果があると言われている改善方法をいくつか試したので、お伝えします。人により効果が異なるので、必ずしも同じ方法が効くとは限りませんが、参考にしてください。